Achtsamkeit im Regenwald
Achtsamkeit im Regenwald
Erleben Sie mit uns eine 2-stündige Achtsamkeitserfahrung auf unserem abgelegenen Yoga-Deck, eingebettet in den üppigen Regenwald. Ein friedlicher Ort, um zu atmen, sich wieder zu verbinden und ganz im Moment zu sein.
Geleitet von Jane Mackler, einer zertifizierten Achtsamkeitspraktikerin, beinhaltet diese intensive Sitzung achtsames Dehnen, Gehen und Essen sowie geführte Bildmeditationen. Sie nehmen auch praktische Achtsamkeitswerkzeuge mit nach Hause, die Ihnen helfen, lange nach Ihrer Zeit im Regenwald mit größerer Ruhe, Bewusstsein und Leichtigkeit zu leben.
Preis: 50 USD zuzüglich Steuern
Ort: Yoga-Deck im Sleeping Giant
Datum: 4. Januar 2025
Uhrzeit: 10:00 Uhr – 12:00 Uhr
Inklusive
- Achtsamkeits-Workshop
- Wasser & Tee
- Obst & Snacks
- Yogamatte
Achtsamkeits-Agenda
| Uhrzeit | Aktivität |
|---|---|
| 9:45 Uhr | Abholung mit dem Van an der Rezeption des Sleeping Giant für die Fahrt zum Yoga-Deck |
| 10:00 Uhr – 11:00 Uhr | Ankunft & Begrüßung — Eröffnungskreis, Erdungsmeditation, Achtsames Dehnen / Sanftes Yoga |
| 11:00 Uhr – 11:20 Uhr | Achtsames Naturwandern — 5-Sinne-Aktivität |
| 11:20 Uhr – 11:40 Uhr | Achtsames Essen & Informelle Achtsamkeitstipps |