Mindfulness na Floresta Tropical
Mindfulness na Floresta Tropical
Junte-se a nós para uma experiência de mindfulness de 2 horas em nosso deck de yoga isolado, situado na exuberante floresta tropical. Um espaço tranquilo para respirar, reconectar-se e estar totalmente presente.
Conduzida por Jane Mackler, uma praticante certificada de mindfulness, esta sessão imersiva inclui alongamento consciente, caminhada e alimentação, além de meditações de imagens guiadas. Você também levará para casa ferramentas práticas de mindfulness para ajudá-lo a viver com maior calma, consciência e tranquilidade muito depois de seu tempo na floresta tropical.
Preço: 50 $ USD mais impostos
Localização: Deck de Yoga no Sleeping Giant
Data: 4 de janeiro de 2025
Horário: 10:00 – 12:00
Inclui
- Workshop de Mindfulness
- Água e Chá
- Frutas e Lanches
- Tapete de Yoga
Programação de Mindfulness
| Horário | Atividade |
|---|---|
| 9:45 | Van na Recepção do Sleeping Giant para transporte até o Deck de Yoga |
| 10:00 – 11:00 | Chegada e Boas-vindas — Círculo de Abertura, Meditação de Ancoragem, Alongamento Consciente / Yoga Suave |
| 11:00 – 11:20 | Caminhada Consciente na Natureza — Atividade dos 5 Sentidos |
| 11:20 – 11:40 | Alimentação Consciente e Dicas de Mindfulness Informal |